Чат с заботой: ChatGPT теперь подскажет, когда пора отдохнут

Кажется, OpenAI решила: если уж вы не можете оторваться от ChatGPT, то кто-то должен напомнить вам о реальной жизни. Теперь, во время длительного общения с ботом, вы можете увидеть деликатную подсказку: «Вы уже давно общаетесь — не пора ли сделать перерыв?» Да, это не шутка. ИИ стал не только умнее, но и заботливее.

Когда пора передохнуть: как работают напоминания

Всё просто: если вы общаетесь с ChatGPT долго и без остановки, он мягко предложит сделать паузу. Без давления, без паники — просто дружеское напоминание, что мозгу нужен отдых. Такая функция — часть новой инициативы OpenAI по продвижению здорового использования ИИ-инструментов.

Новое обновление включает ещё одну важную особенность: теперь ChatGPT может распознавать эмоциональные или психические трудности в ваших сообщениях. Например, если вы пишете что-то, указывающее на стресс, тревогу или подавленность, бот может предложить вам обратиться к профессионалу или предоставить ссылку на ресурсы поддержки.

Это не «диагноз» и не попытка лечить — это, скорее, заботливый толчок в правильном направлении.

Генеральный директор OpenAI, Сэм Альтман, прямо заявил: использовать ChatGPT в роли психолога — плохая идея, особенно с точки зрения конфиденциальности и этики. «Это кошмар», — отметил он, говоря о рисках хранения чувствительной информации в диалогах с ботом. ИИ — это ассистент, помощник, может быть, собеседник. Но точно не специалист по ментальному здоровью.

Мир движется к цифровому благополучию

OpenAI не единственная, кто думает о благополучии пользователей. Например, у YouTube есть напоминания о времени просмотра, а соцсети всё чаще предлагают сделать «перерыв от экрана». Теперь к ним присоединился и ChatGPT. Это тренд — технологии становятся человечнее, и это радует.

Современные технологии стараются не только помогать, но и поддерживать баланс между онлайном и офлайном. Поэтому, когда ChatGPT советует вам передохнуть — это отличный повод переключиться. Например, заняться чем-то физическим — даже обычная уборка перезагрузит голову, а Пылесос karcher поможет превратить уборку в удовольствие.

Что думают пользователи?

Первые реакции неоднозначны. Кто-то пишет: «Спасибо, ChatGPT, я действительно засиделся». А кто-то — «Не мешай мне думать, я в потоке!» Но в целом, идея большинству нравится: особенно тем, кто использует чат-бота для учёбы, работы или просто долгих разговоров ночью.

В эпоху, когда технологии могут быть источником стресса, шаг OpenAI — это напоминание: технологии должны помогать, а не истощать. ChatGPT не заменит вам живого общения или отдыха, но он стал на шаг ближе к тому, чтобы быть по-настоящему полезным в любой ситуации.

Так что… если ChatGPT скажет вам сделать перерыв — может, действительно пора налить себе чаю?